STRES DAN KECEMASAN ATLET SEBELUM PERTANDINGAN

Abstrak

Tujuan studi. Stres dan kecemasan merupakan hal yang biasa dialami oleh para atlet, namun perlu penanganan yang serius. Kecemasan sebelum pertandingan sering kali muncul dan cukup mengganggu performa atlet. Kecemasan merupakan hal yang melekat dalam olahraga dan dapat dialami di semua tingkatan. Penelitian ini meneliti efek dari stres dan kecemasan sebelum pertandingan.

Bahan dan metode. Penelitian ini menggunakan metode tinjauan artikel dengan mengumpulkan data kualitatif dan kuantitatif melalui artikel jurnal bereputasi. Artikel ini mengulas literatur tentang stres dan kecemasan atlet menjelang pertandingan. Penelitian dengan metode tinjauan artikel ini menggunakan data yang relevan dan akurat untuk dijadikan bahan bagi para pembaca.

Hasil. Hasil review menyimpulkan bahwa atlet yang mengalami tingkat stres yang tinggi memberikan dampak risiko cedera 70% lebih tinggi, dan peningkatan kecemasan dapat membahayakan performa atlet selama pertandingan. Penyebab kecemasan pada atlet sebelum bertanding antara lain adalah kecemasan kompetitif, kecemasan kognitif, dan kecemasan somatik.

Kesimpulan. Kesimpulannya, atlet akan mengalami gejala kecemasan dan stres dalam pertandingan karena berbagai hal, seperti kehadiran ribuan penonton yang dapat mengancam harga diri atlet dan penilaian negatif masyarakat terhadap atlet yang kalah.